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黑米的营养成分表 黑米 数值 单位 营养成分：每100g含量 热量 341 千卡 胆固醇 毫克 膳食纤维 3.9 克 蛋白质 9.4 克 脂肪 2.5 克 碳水化合物 72.2 克...

芝麻的营养成分表 黑芝麻 数值 单位 营养成分：每100g含量 热量 559 千卡 胆固醇 毫克 膳食纤维 14 克 蛋白质 19.1 克 脂肪 46.1 克 碳水化合物 24 克...

燕麦的营养成分表 燕麦 数值 单位 营养成分：每100g含量 热量 367 千卡 胆固醇 毫克 膳食纤维 5.3 克 蛋白质 15 克 脂肪 6.7 克 碳水化合物 66.9 克 ...

扁豆的营养成分表 扁豆 数值 单位 营养成分：每100g含量 热量 339 千卡 胆固醇 毫克 膳食纤维 6.5 克 蛋白质 25.3 克 脂肪 0.4 克 碳水化合物 61.9 ...

糯米的营养成分表 糯米 数值 单位 营养成分：每100g含量 热量 350 千卡 胆固醇 毫克 膳食纤维 0.8 克 蛋白质 7.3 克 脂肪 1 克 碳水化合物 78.3 克 矿...

白瓜子的营养成分表 白瓜子 数量 单位 营养成分：每100g含量 热量 582 千卡 胆固醇 毫克 膳食纤维 4.1 克 蛋白质 36 克 脂肪 46.1 克 碳水化合物 7.9 ...

榧子的营养成分表 榧子 数量 单位 营养成分：每100g含量 热量 423 千卡 胆固醇 毫克 膳食纤维 5.2 克 蛋白质 0.77 克 脂肪 47.28 克 碳水化合物 18....

榛子的营养成分表 榛子 数量 单位 营养成分：每100g含量 热量 611 千卡 胆固醇 毫克 膳食纤维 8.2 克 蛋白质 30.5 克 脂肪 50.3 克 碳水化合物 13.1...

葵花籽的营养成分表 葵花籽 数量 单位 营养成分：每100g含量 热量 625 千卡 胆固醇 毫克 膳食纤维 4.8 克 蛋白质 22.6 克 脂肪 52.8 克 碳水化合物 17...