美食手册
扁豆的营养成分表 扁豆 数值 单位 营养成分：每101g含量 热量 339 千卡 胆固醇 毫克 膳食纤维 6.5 克 蛋白质 25.3 克 脂肪 0.4 克 碳水化合物 61.9 ...
糯米的营养成分表 糯米 数值 单位 营养成分：每101g含量 热量 350 千卡 胆固醇 毫克 膳食纤维 0.8 克 蛋白质 7.3 克 脂肪 1 克 碳水化合物 78.3 克 矿...
高粱的营养成分表 高粱 数值 单位 营养成分：每101g含量 热量 360 千卡 胆固醇 毫克 膳食纤维 4.3 克 蛋白质 10.4 克 脂肪 3.1 克 碳水化合物 74.7 ...
玉米的营养成分表 玉米 数值 单位 营养成分：每101g含量 热量 348 千卡 胆固醇 毫克 膳食纤维 6.4 克 蛋白质 8.7 克 脂肪 3.8 克 碳水化合物 73 克 矿...
芡实的营养成分表 芡实 数值 单位 营养成分：每100g含量 热量 353 千卡 胆固醇 毫克 膳食纤维 0.9 克 蛋白质 83 克 脂肪 0.3 克 碳水化合物 79.6 克 ...
黑豆的营养成分表 黑豆 数值 单位 营养成分：每101g含量 热量 401 千卡 胆固醇 毫克 膳食纤维 10.2 克 蛋白质 36 克 脂肪 159 克 碳水化合物 33.6 克...
绿豆的营养成分表 绿豆 数值 单位 营养成分：每101g含量 热量 329 千卡 胆固醇 毫克 膳食纤维 6.4 克 蛋白质 21.6 克 脂肪 0.8 克 碳水化合物 62 克 ...
甘薯的营养成分表 甘薯 数值 单位 营养成分：每100g含量 热量 102 千卡 胆固醇 毫克 膳食纤维 1.6 克 蛋白质 1.1 克 脂肪 2 克 碳水化合物 24.7 克 矿...
黄豆的营养成分表 黄豆 数值 单位 营养成分：每100g含量 热量 390 千卡 胆固醇 毫克 膳食纤维 15.5 克 蛋白质 35 克 脂肪 16 克 碳水化合物 34.2 克 ...
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